ფორთოხლის გამხმარი ქერქი*** საოცარი სანელებლები ვიეტნამში მოსამზადებლად

ფორთოხლის ჯანმრთელობის სარგებელი კარგად არის ცნობილი, მაგრამ ბევრმა არ იცის, რომ ფორთოხლის ქერქს ასევე აქვს მრავალი მოულოდნელი ეფექტი:

1. ხველა ხველა

ჩვეულებრივი ხველებისა და გაციების მოგერიება - ფორთოხლის ქერქს ასევე აქვს ოპტიმალური მხარდაჭერა ჩვეულებრივი გაციების სამკურნალოდ, არასასიამოვნო სიმპტომებთან ერთად, როგორიცაა ხველა, ცხვირის გაჭედვა, სურდო, ყელის ტკივილი.

2. კურნავს ყაბზობას

12 გრამი ახალი ფორთოხლის კანი ან 6 გრამი გამხმარი ფორთოხლის კანი, გამოხდილი სასმელ წყალში, შეუძლია შეკრულობის განკურნება.

3. მონელების შემსუბუქება არ არის კარგი

ფორთოხლის კანი დაგეხმარებათ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებაში. მათში მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობის რეგულირებას და შეკრულობის თავიდან აცილებას. ეს კარგი საშუალებაა საჭმლის მომნელებელი სისტემის მრავალი დარღვევისთვის, მათ შორის საჭმლის მონელების, მეტეორიზმის, გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის, შებერილობისა და გულძმარვის დროს.

4. განკურნეთ გაციება და გაციება

9გრ გამხმარი ფორთოხლის ქერქი, 50გრ ბრინჯი, ცოტა კოჭა, მოხარშული 2 ჭიქა წყალთან ერთად 1 ჭიქის დასალევად, გაციების, გულისრევის ეფექტურად განკურნება.

5. შეამცირეთ ცუდი ქოლესტერინი

ფორთოხლის ქერქს შეუძლია შეამციროს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (ცუდი ქოლესტერინი – LDL) ორგანიზმში. LDL ზრდის გულის დაავადების და გულის შეტევის რისკს. ფორთოხლის ქერქში შემავალი პექტინი ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას და არტერიული წნევის შემცირებასაც კი.

სასმელ წყალში გამოხდის სამკურნალო ეფექტის გარდა, ფორთოხლის ქერქის გამოყენება წყალთან ერთად ასევე მოაქვს შემდეგ ეფექტებს:

1. ატენიანეთ კანი

ფორთოხლის კანი მრავალი ეთერზეთით დაეხმარება კანს გახდეს რბილი, გლუვი და ახალგაზრდული. ასევე ხელს უწყობს მკვდარი უჯრედებისა და შავი წერტილების მოცილებას ნაზად, ბუნებრივად, ანიჭებს კანს ბზინვარებას. გარდა ამისა, ფორთოხლის კანი ასევე ხელს უწყობს პიგმენტაციისა და ჭუჭყის გაქრობას კანზე.

2. სტერილიზაცია და დეტოქსიკაცია

იმის გამო, რომ ფორთოხლისა და მანდარინის ქერქში შემავალ ეთერზეთებს აქვთ ანტიბაქტერიული თვისებები, შეგიძლიათ დაჭრათ და გააშროთ ოთახის დეზინფექციისთვის და სახლის დეზინფექციისთვის. მანდარინის ქერქს რეცხავენ და აძლევენ გაშრობას მაცივრების დეზოდორაციისთვის. თუ ნახშირის ღუმელში შედგით რამდენიმე ცალი მანდარინის გამხმარი კანი, ნახშირის სუნიც იკლებს.

3. ძილის გაუმჯობესება

გამოიყენეთ ფრიზი ახალი მანდარინის ქერქიდან ან ფორთოხლის ქერქიდან მდუღარე წყალში ერთი საათის განმავლობაში, მჭიდროდ დააფარეთ თავსახური, შემდეგ სავარცხელი გაასუფთავეთ და გამოწურეთ ქერქის წვენი, რომ შეურიოთ აბაზანაში. ამავე დროს დაწურეთ მეტი ეთერზეთი ახალი ქერქიდან წვრილად დაფქული მარილით შერეული აბაზანის წყალში. დაძინებამდე დაახლოებით ერთი საათით, დაასველეთ ნარევი 15 წუთზე მეტ ხანს და გააკეთეთ ყოველ მეორე დღეს.

4. შეინახეთ თბილი

გარდა ამისა, ფორთოხლის კანი დაასველეთ ფეხები ცხელ წყალში დაახლოებით 40 გრადუსი C ტემპერატურაზე, 15-დან 20 წუთის შემდეგ თავის ტკივილი საგრძნობლად შემცირდება. ფეხების ცხელ წყალში გაჟღენთვა გეხმარებათ ფეხების და სისხლძარღვების გაფართოებაში სითბოს გამო, სისხლი მიედინება თავიდან ფეხების ძირამდე, რითაც ამცირებს წნევას თავზე.

5. შეამცირეთ თავის ტკივილი

ფეხის ძირების მასაჟს შეუძლია მერიდიანების სტიმულირება და თავის ტკივილის შემცირება. განსაკუთრებით აკუპუნქტურული წერტილები ფეხის ძირების ქვეშ, პირდაპირ ტვინში, ამ წერტილის მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლი და შეამციროს თავის ტკივილი.